VAN Gevorderde (competitie-) speler NAAR topspeler
Squash Academy Zoetermeer biedt gevorderde spelers en topspelers de mogelijkheid om op effectieve en professionele wijze te trainen. Hierbij wordt gebruik gemaakt van innovatieve hulpmiddelen.
Tijdens de trainingen zal aandacht worden besteed aan de technische, tactische, conditionele en mentale aspecten van de squash.
Samen met de trainer kan een op jou gericht trainingsschema worden opgesteld. In overleg met de trainer stel je de korte en lange termijn doelen vast die je wilt realiseren. Tijdens de trainingssessies vinden regelmatige evaluaties plaats, waarbij de vooruitgang in je spel en de sterke en zwakke punten worden geanalyseerd. Van je trainingsprestaties kan een webgebaseerd logboek worden bijgehouden, zodat het voor jou en je trainer inzichtelijk is op welke punten je je spel hebt verbeterd en welke punten nog extra aandacht verdienen.
Ballenmachine
Tijdens de training zal tevens gebruik worden gemaakt van de ballenmachine: The Squashcannon. Door te trainen met de ballenmachine kun je in een korte tijd een bepaalde slag of een reeks slagen oefenen, zodat je hierin routine krijgt. Indien je een bal fout slaat, blijft de ballenmachine gewoon ballen aanleveren, zodat de trainingsoefening daardoor niet wordt onderbroken. De ballenmachine is zo in te stellen dat je op alle soorten ballen kunt trainen, of het nu een lengte, een drop, een volley of een lop is, alles is mogelijk! Ook kun je zelf de snelheid waarmee de bal wordt aangegeven instellen. Deze hulpmiddelen hebben zelfs de meeste topspelers niet tot hun beschikking!
Faciliteiten Dekker Zoetermeer
Dekker Zoetermeer beschikt over een ‘all glass court’. Het is voor onder andere topsquashers mogelijk om op deze baan te trainen in voorbereiding op nationale en internationale toernooien. De all glass court van Dekker Zoetermeer is één van de weinige all glass courts in Nederland waarop kan worden getraind. Dekker Zoetermeer beschikt daarnaast tevens over een grote fitnessruimte en fysiotherapie.
Alle benodigde trainingsfaciliteiten zijn dus voorhanden op één locatie!
Conditietraining
Elke dinsdagavond om 18.30 uur organiseert Squash Academy Zoetermeer een conditietraining bij Dekker Zoetermeer, waaraan je kosteloos kunt deelnemen. Met een enthousiaste groep werk je in 20 minuten een intensieve set van loopoefeningen af op de squashbaan.